[...] wino. Zycie jest tylko jedno. Nie chce wpasc w kierat cwiczen i diety. Nie chce sie czuc zle jak pojde na grila i nie bede mogl nic zjesc bo cwicze. W 100 % popieram takie podejście. Chyba włożę kij w mrowisko, ale dodam od siebie, że "standardowa" kulturystyka z takimi rytuałami jak depilowanie ciała, smarowanie się olejkami, [...]
[...] wielorakość bogów, powiem bożków sto pięćdziesiąty kościół i stu pięćdziesięciu ojców dość już, przez religię ten świat wybuchnie nie pomogą nam w tym nawet te perfidne podwójne W pewien splot ujmę to i przypomnę nie jestem ateistą, bo sam widzisz, że wątpię mów mi Jimson, jeśli czujesz grunt pod stóp parą moje życie to triumf logiki nad [...]
No Kris Twoja sylwetka do strony estetetycznej w tym momencie podoba mi sie.Jest umiarkowana (wystarczajaca w zupelnosci jak dla mnie) masa miesniowa przy zachowaniu dobrego BFu !!.Dalbym spokoj juz łapkom razem z barkami bo w Twoich proporcjach sporo dominuja na nad klatka (no chyba ze tak ma zostać :) ) Jest naprawde git.Odkad zaczales trzymac [...]
No Kris Twoja sylwetka do strony estetetycznej w tym momencie podoba mi sie.Jest umiarkowana (wystarczajaca w zupelnosci jak dla mnie) masa miesniowa przy zachowaniu dobrego BFu !!.Dalbym spokoj juz łapkom razem z barkami bo w Twoich proporcjach sporo dominuja na nad klatka (no chyba ze tak ma zostać :) ) Jest naprawde git.Odkad zaczales trzymac [...]
SOG, ale chyba nie wszedł.. jestem w szoku mówi, że 275-280lbs nie dziwi Was to!? Po co w ubraniu się wpakował w takim razie na wagę skoro bez (same spodenki) miałby max 260lbs czyli 3kg nie musiałby zbijać tj Bigfoot w ch** dziwne chyba zagadke roku konkurująca z zagadką co Waluś w Blackzilians robi %-) no i pare mc przed walką z Werdumem waży [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bycie wielkim nie pomaga, wręcz przeszkadza. Zobaczcie Blinga. Wyglądał lepiej i dostał 20 kos pod żebra od 20 szczurów 50kg... co mógł zrobić? Nic nie mógł zrobić... Kureczek jakbyś miał troszkę rozumu to byś wiedział, że z dresami się nie bije, tylko się przed nimi sp*****la, nawet jak umiesz się bić fhui dobrze
[...] Santos uważa, że on i Dominick Reyes powinni walczyć o tytuł. W czwartek po południu gruchnęła informacja, że mistrz wagi półciężkiej, Jon Jones został aresztowany za jazdę pod wpływem alkoholu i narkotyków i niedbałe użycie broni palnej. Jest to niewątpliwie kolejna skaza na wizerunku mistrza, który w przeszłości borykał się z wieloma [...]
[...] które spożywane jest w dużych ilościach i producent może sobie pozwolić na większa gamę smaków. Jeśli będzie na to popyt to zapewne zobaczymy inne smaki. Co do składu to już ktoś kiedyś powiedział : Gdzie dwóch Polaków tam trzy zdania. Tu na forum też pewnie każdy by chciał coś pod siebie ale bądźmy realistami, wszystkiego nie da się zrobić.
Przeczytałem tego mega-posta i powiem ci stary, że jestem pod wrażeniem. Jak czytam co mówili ci pseudo-lekarze to mnie "krew zalewa". Tak to już jest, że większość woli leczyć tylko objawy, a nie chce im się dojść jaka jest przyczyna dolegliwości :/ Każdego z nas może coś takiego spotkać, dobrze że opisałeś swoją historię. Takiej [...]
[...] 4.36 km Czas trwania 24m:55s Średnia prękość 5:43 min/km /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/587ea9b7d0c641409d2ad496ae143be9.jpg http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png 1. 30kg pod koniec nierówno szło. Ciężary zostają. Klata najpierw bolała a później paliła, na koniec brak czucia %-) 2. Koszmar, zaczęłam 3 serię z 4kg ale zmniejszyłam bo nie [...]
[...] 30s cc x24/ cc x22/ cc x21/ cc x20 cc x24/ cc x22/ cc x22/ cc x21 cc x24/ cc x22/ cc x20/ cc x19 cc x24/ cc x23/ cc x21/ cc x20 wszystkie serie z plecami na ławce i noga na podwyższeniu * cc x24/ cc x22/ cc x20/ cc x20 * * wszystkie serie z plecami na łace i nogą na podwyższeniu 8-) * cc x23/ cc x21/ cc x20/ cc 25 * *pierwsze trzy serie plecy [...]
[...] ale coś jeszcze dorzucę. 3. Skatowałam barki, po skończeniu nie miałam siły choćby utrzymać sztangielek na barkach. 4. Koszmarnie ciężko ale chociaż technika na plus nawet pod koniec serii. 5. Paliły trice, ciężar zostaje. 6. Ledwo co dokończyłam, też zostaje 7. i 8 Ok. Wrażenia ogólne: Ciężki trening, po wyciskaniu na barki aż mi się mdło [...]
[...] zajadę się w niedługim czasie @-|#-P ______________________________________________________________________ Standardowo pomiary z rana. Spadki bardzo fajne zwłaszcza biorąc pod uwagę co się działo ostatnio i że jak nie choroba mnie dopada to inne "ciekawe" rzeczy. No i jak na tak skromną ilość aero jestem sama mile zaskoczona. W palcach fałda [...]
[...] kiedy będzie się tego można pozbyć jak kataru :) póki co miej jednak na uwadze moją historię - funkcjonuję normalnie tylko dzięki opisywanej wcześniej "łódce" oraz podejrzewam specyficznej budowie kręgosłupa - widocznie przestrzenie są w moim wypadku spore bo pamiętam jak neurochirurg powiedział mi że od 6mm przepuklina kwalifikuje się [...]
Gita, przeglądam ten wątek co jakiś czas i widzę, że w koło powtarzają się bardzo podobne problemy, padają te same pytania mimo, że odpowiedź jest na poprzedniej stronie. dlatego z tym zainteresowaniem i zaangażowaniem w lekturkę to bywa różnie. natomiast uważam, że gdyby każdy poświęcił chwilę na to banalne ćwiczenie to liczba byłyby wymierne [...]
[...] - 2,5kg - 12,12,12 5 plank-59s 6 wznosy bioder na piłce -12,12,12 (ostatnie 5 robiłam po 30sekund) * ledwo dałam radę wstać ze sztangą a położyłam ją na krzesłach i pod nią "wpełzłam" ** wziełam za duże ciężary i ostatnie powtórzenia to już były siłą woli Marta mam pytanie jak robię wypady dalekie to prawa i lewa od razu czy [...]
[...] dłuższy czas pomogły ale od czasu do czasu nawet jak nie ćwiczyłem to się odzywał jak coś dźwignąłem, dlatego przy pierwszym treningu zacząłem delikatnie z obciążeniem ale pod naciskiem żony że się cackam dołożyłem i nie wiem czy nie przesadziłem. Co do techniki to żona obserwowała czy robie dobrze i nie miała zastrzeżeń a filmików [...]
[...] nawet dupy swojej matki, niech mi wkleji wyraznie fote genesis z DZISIEJSZYM WYDANIEM BANGKOK POST, W KTORYM BEDZIE WIDAC WYRAZNIE DATE! Inaczej wyebales sie konkretnie, podpisujac pod wypuszczeniem tego na pl. I kiedy bylo to "ostatnio w Tajlandii"? Bo jak bylem wrzesien-grudzien 2008 nie bylo genesis w ZADNEJ APTECE W BANGKOKU ANI [...]
ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC
